🧘♀️ 女性限定・参加費無料！ピラティス体験イベント
リノベスタハセガワPresents
「人生100年時代に備える 身体・睡眠・食事 今日からのカラダづくり」
📅 開催日
2025年9月21日（日）
14:00～15:30（受付 13:30～）
📍 会場
直江津ショールーム2階（上越市西本町3-7-18）
🌟 イベント内容
🔹 ピラティス体験（約60分）
姿勢改善・体幹強化を中心にしたシンプルで効果的なエクササイズ。
初心者も経験者も大歓迎！
ボールやゴムバンドを使いながら、肩こり・腰痛・姿勢改善、ストレス軽減に効果があります。
講師：武者 結綸（むしゃ ゆりん）先生
全米ヨガアライアンス認定ピラティスインストラクター
🔹 同時開催：住まいと健康セミナー
「快適な住まいが健康をつくる」
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断熱性能・湿度・空気環境の整え方
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冬の寒さや夏の暑さ対策
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「暮らしやすさ」と「健康」の関係
住まいづくりの専門家が分かりやすく解説します。
🎁 ご来場特典
ハーブザイムウォーター3本セットをプレゼント！
👥 募集要項
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対象：女性限定
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定員：15名（事前予約制・先着順）
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持ち物：動きやすい服装、水分
📞 お申し込み・お問い合わせ
申込締切：9月19日（金）
TEL：0255-72-9393
👉 ご予約は下記から！
